Three In One Concepts®/One Brain®

 A választás szabadsága

A Three In One Concepts®, hazánkban leginkább One Brain néven ismert, egy komplex, integratív kineziológiai rendszer, amely a test, az érzelmek és a gondolkodás összefüggéseivel dolgozik. Középpontjában az érzelmi stressz, a stressz hatására kialakuló automatikus reakciók és azok a mintázatok állnak, amelyek bizonyos élethelyzetekben újra és újra ugyanabba az irányba terelnek bennünket. A rendszer szemlélete szerint a jelenlegi elakadásaink mögött gyakran olyan korábbi tapasztalatokhoz kapcsolódó érzelmi stressz áll, amelyek annak idején meghatározták, hogyan alkalmazkodtunk egy helyzethez. Ezek a megtanult reakciók később automatikusan aktiválódhatnak, és ilyenkor könnyen azt érezhetjük: "én ilyen vagyok", "ezt nem tudom másképp csinálni", "nincs más választásom". A One Brain egyik legfontosabb célja éppen ezért az, hogy segítsen felismerni és oldani ezeket a stresszhez kapcsolódó mintázatokat, hogy a jelenben ismét nagyobb szabadságunk legyen választani.

A Three In One Concepts története az Egyesült Államokban kezdődött. Gordon Stokes 1976-ban hozta létre a Three In One Concept, Inc.-et, majd 1983-tól Daniel Whiteside és Candace Callaway közreműködésével alakult ki az a rendszer, amelyet ma Three In One Concepts néven ismerünk. Gordon Stokes korábbi munkájában többek között a Touch for Health és a Parent Effectiveness Training szemléletéből is merített, miközben a rendszer fokozatosan egy sajátos, érzelmi stresszel és viselkedési mintázatokkal dolgozó módszertanná fejlődött. A "Three In One" elnevezés a test, az elme és a lélek/érzelmek egységére utal: arra a szemléletre, hogy az ember nem különálló részekből áll, hanem ezek folyamatos kölcsönhatásában működik.

A One Brain, vagyis "Egy Agy" elnevezés a rendszerben az integráció gondolatát hordozza. A módszer szerint erős érzelmi stressz hatására beszűkülhet a rendelkezésünkre álló választási lehetőségek köre, és könnyebben működünk automatikus, korábban megtanult reakciók alapján. Ilyenkor nem feltétlenül az a probléma, hogy nem tudjuk, mit szeretnénk, hanem az, hogy egy adott helyzetben nehéz hozzáférnünk ahhoz a belső szabadsághoz, amely lehetővé tenné, hogy másképp reagáljunk. A Three In One Concepts ezért nem pusztán arra kérdez rá, hogy "Mi a problémám?", hanem arra is: Mi történik bennem, amikor ez a helyzet bekapcsol? Mit érzek? Hogyan reagálok? Milyen viselkedési mintázat jelenik meg? És milyen választ szeretnék ma adni erre a helyzetre?

A rendszer egyik központi gondolata a választás szabadsága. Amikor egy korábbi tapasztalathoz erős érzelmi stressz kapcsolódik, a jelenben egy hasonló helyzet könnyen előhívhatja ugyanazt a reakciót. Lehet ez félelem, düh, tehetetlenség, visszahúzódás, megfelelés, bizonytalanság vagy akár teljes lefagyás. A reakció sokszor gyorsabb, mint a tudatos döntés. A One Brain célja nem az, hogy megváltoztassa a múltat, hanem hogy segítsen csökkenteni a jelenlegi reakcióhoz kapcsolódó érzelmi stresszt, ezáltal nagyobb teret teremteni a tudatosabb választásnak. A módszer szemlélete szerint amikor már nem ugyanazzal az érzelmi töltettel kapcsolódunk egy korábbi tapasztalathoz, a jelenben is több lehetőségünk nyílhat arra, hogy másképp lássunk, döntsünk és cselekedjünk.

A munkában fontos szerepet kap az izomtesztelés, amely a rendszerben egyfajta biofeedbackként szolgál. Segítségével a kliens aktuális stresszreakcióival, témáival és a folyamat lehetséges irányaival dolgozunk. Nem kész válaszokat keresünk kívülről, hanem a kliens saját reakcióit használjuk kiindulópontként. Ehhez kapcsolódik a Viselkedési Barométer®, amely a rendszer egyik sajátos térképe: különböző érzelmi állapotok és azok tudatosabb, integráltabb megfelelői között segít eligazodni. A folyamat során így nem csupán azt vizsgáljuk, hogy "mi történt", hanem azt is, hogy az adott történethez milyen érzelmi jelentés, viselkedési reakció és belső állapot kapcsolódik.

A Three In One Concepts egyik jellegzetes eszköze a korregresszió, amelynek során a kineziológiai tesztelés segítségével a jelenlegi témához kapcsolódó korábbi életszakaszokkal dolgozunk. A cél nem a múlt újraélése, hanem annak feltárása, hogy egy jelenlegi reakcióhoz milyen korábbi tapasztalat vagy érzelmi stressz kapcsolódhat. A folyamat során előfordulhat, hogy egészen korai életszakasz, születés körüli időszak vagy a módszer szemléletében generációs szinten értelmezett minta jelenik meg. Ezeket mindig a kliens aktuális témájának összefüggésében, megfelelő óvatossággal kezeljük.

A rendszer eszköztárának része továbbá a Szerkezetfunkciós Jegyek szemlélete, amely a test strukturális és külső jellemzőit, valamint az ezekhez kapcsolódó viselkedési és kommunikációs mintázatokat vizsgálja. Emellett számos gyengéd korrekciós lehetőség áll rendelkezésre: különböző mozgásos és testorientált gyakorlatok, homlok-tarkó tartás, vizualizációs és érzelmi stresszoldó folyamatok, valamint a rendszer által alkalmazott további korrekciós eszközök. A módszer egyik fontos sajátossága, hogy nem egyetlen technikára épül, hanem több eszközt integrál egy személyre szabott folyamatban.

Éppen ez az integráció adja a Three In One Concepts egyik legérdekesebb sajátosságát. Nem kizárólag a gondolatainkkal dolgozunk, és nem kizárólag az érzelmeinkkel vagy a testünkkel. A folyamat során ezek kapcsolatát figyeljük: Mit gondolok? Mit érzek? Hogyan reagál a testem? Milyen viselkedési mintázat jelenik meg? Mi az, amit szeretnék másképp választani? Ez a megközelítés különösen hasznos lehet akkor, amikor valaki fejben már pontosan tudja, mit kellene tennie, mégis újra és újra ugyanabba a reakcióba kerül.

A One Brain szemléletét ezért sokféle élethelyzetben alkalmazzák, többek között tanulási és teljesítményhelyzetekben, vizsgadrukk, lámpaláz vagy teljesítménystressz esetén, önértékelési és önbizalommal kapcsolatos témákban, félelmek és visszatérő érzelmi reakciók kapcsán, kapcsolati és kommunikációs nehézségekben, ismétlődő élethelyzetek és viselkedési minták vizsgálatában, valamint a mindennapi stressz kezelésének támogatásában. A módszer nem helyettesít pszichológiai vagy orvosi ellátást, és nem minden probléma oldható meg egyetlen módszerrel. Sokkal inkább egy olyan önismereti és stresszoldó eszközrendszer, amely bizonyos helyzetekben új nézőpontot és új választási lehetőségeket kínálhat.

"A legmegfelelőbb módszer arra, hogy elérd az áhított jövőt az, ha megvalósítod!" – Gordon Stokes

Talán ezért is a választás szabadsága a Three In One Concepts egyik legfontosabb üzenete. Nem az a cél, hogy valaki soha többé ne érezzen félelmet, dühöt vagy bizonytalanságot. Nem is az, hogy kitörölje a múltját. Hanem hogy egyre kevésbé a régi automatikus reakciói irányítsák, és egyre inkább képes legyen jelen lenni abban, ami most történik. Mert a múltunk része annak, akik vagyunk – de nem feltétlenül kell, hogy meghatározza azt, hogyan élünk ma.

A Three In One Concepts® nem csodaszer, hanem egy lehetséges út az önmagunkhoz való közeledéshez. Segíthet meglátni azokat a belső mintázatokat, amelyeket egykor azért alakítottunk ki, hogy alkalmazkodjunk, túléljünk, kapcsolódjunk vagy biztonságban maradjunk. És amikor ezekre már nem ugyanúgy van szükségünk, megnyílhat valami fontos: a lehetőség, hogy ne csak azt ismételjük, amit korábban megtanultunk, hanem elkezdjünk tudatosabban választani.

Hivatalos weboldal: https://www.3in1concepts.us

A módszer jelenlegi jogtulajdonosa, igazgatója: Anastazya Wada

Three In One Concepts®/One Brain® képzési út:

A képzés megkezdésének előfeltétele: nincs.

A képzés szintjei:

Alaptanfolyamok

1. Tools of the Trade® (TOT – A szakma eszközei):

   A One Brain rendszer alapja. Megtanítja a precíz izomtesztelést, a Viselkedési Barométer® használatát, a korregresszió (idővonalon való visszahaladás) alapjait és a gyengéd érzelmi stresszoldó technikákat.

2. Basic One Brain® (BOB – Alapvető One Brain):

   Kifejezetten a tanulási, olvasási, írási és megértési nehézségek (diszlexia, fókuszhiány) mögött húzódó agyféltekei blokkok feltárására és integrálására fókuszál.

3. Under The Code (UTC – A kód mögött):

   Bevezetés a Viselkedési Genetika (Struktúra/Funkció) világába. Megmutatja, hogy az arc- és teststruktúránk hogyan befolyásolja az alapvető viselkedési mintáinkat, kommunikációnkat és stresszreakcióinkat.

Haladó tanfolyamok

1. Advanced One Brain (AOB – Haladó One Brain):

   Mélyebb és komplexebb kioldási technikák. Foglalkozik a reaktív izmokkal, a mélyen rögzült védelmi mechanizmusokkal, allergiaszerű reakciókkal és a testen belüli energiapályák harmonizálásával.

2. Louder Than Words (LTW – Hangosabb a szavaknál):

   A Viselkedési Genetika haladó szintje. Részletes betekintést nyújt a struktúrák egymásra hatásába, segítve az önelfogadást, a társas kapcsolatok mélyebb megértését és az elfogultáságból eredő konfliktusok feloldását.

3. Structural Neurology (SN – Strukturális neurológia):

   Az idegrendszer, a szervezet és az érzékszervek mélyreható összehangolása. Célzottan foglalkozik a krónikus feszültségekkel, a fizikai leblokkolásokkal és az érzékszervi integrációval.

LEP (Life Enhancement Program) – Életminőség-jobbító képzési út

1. Relationships In Jeopardy (RIJ – Veszélyeztetett kapcsolatok):

   A párkapcsolati, családi és meglévő emberi kötelékekben megjelenő blokkok, játszmák, visszatérő konfliktusok és elvárások kioldása.

2. Body Circuits, Pain & Understanding (BCPU – Testáramkörök, fájdalom és megértés):

   A testen belüli energetikai áramkörök, a fizikai fájdalmak és a hozzájuk kapcsolódó érzelmi üzenetek mélyebb feltárása és enyhítése.

3. Childhood, Sexuality & Aging (CSA – Gyermekkor, szexualitás és öregedés):

   Az egyes életszakaszokhoz (kisgyermekkor, érett felnőttkor, szexualitás, öregedés) kapcsolódó tabuk, félelmek, hiedelmek és identitásbeli elakadások feloldása.

4. Adolescence, Maturity & "Love" (AML – Kamaszkor, érettség és "szeretet"):

   A serdülőkori útkeresés, a felnőtté válás, a valódi felelősségvállalás és a feltétel nélküli szeretet megélésének akadályait célzó kioldások.

Professzionális képzési út tanfolyamai

• Etika I. & Etika II.:

  A segítő hivatás professzionális, jogi, kineziológiai és pszichológiai etikai határainak, a kliens-tanácsadó viszony biztonságos megtartásának és a felelősségteljes praxisnak az alapjai. (Oktatók: Kőszegi Zsuzsa és Köves Zsuzsanna)

• Testáramkörök:

  A szervezet összetett energetikai hálózatának és finomrendszereinek haladó szintű tesztelése és kiegyensúlyozása.

• Advanced Structure/Function Insight (ASFI4 – Haladó Szerkezet/Funkció betekintés - 4 nap):

  A Viselkedési Genetika legmagasabb szintű mesterkurzusa, amely a legfinomabb arc- és teststruktúrák egyéni kombinációit és mély személyiségmintáit szintetizálja.

• Consultant Practicum (CP – Tanácsadói praktikum):
  

Mesterfokú zárótréning, amely felkészít a hivatásos One Brain konzultánsi munkára, az átfogó esetkezelésre és a professzionális kioldási folyamatok önálló vezetésére.

• Basic Consultant Facilitator Training (BCFT – Konzultáns Facilitátor képzés):

A BCFT a tanácsadói és kliens-kísérői attitűd elmélyítéséről szól. Ezen a képzésen a hangsúly már nem az újabb izomtesztelési technikák vagy korrekciók megtanulásán van, hanem azon, hogyan és milyen jelenléttel vezetünk végig egy kioldási folyamatot.